Faire du sport est bon pour la santé mais aussi pour la peau. En effet, en activant la circulation sanguine, la pratique d’une activité sportive rend la peau plus élastique et le teint moins terne. En revanche, soumise à un stress hydrique lié à une transpiration excessive la peau se déshydrate. Adopter une routine adaptée permet de prendre soin de soi et de prolonger les bienfaits de l’activité physique.
ROUTINE BEAUTE DU SPORTIF : LES SOINS À GLISSER DANS SON SAC
Un gel douche rafraîchissant
Après une séance de sport, la peau peut-être échauffée et irritée. Il est important de la nettoyer en douceur avec un gel douche rafraîchissant.
Conseil : Privilégier un gel nettoyant produit naturel, sans parfum artificiel ni ingrédients irritants.
Un shampoing doux
Les cheveux sont également soumis aux agressions de la transpiration et des produits coiffants.
Conseil : Un shampoing doux permet de les nettoyer en douceur tout en préservant leur hydratation.
Le déodorant
Pour lutter contre les odeurs corporelles rien de tel qu’un déodorant.
Conseil : Choisissez un produit naturel, sans sels d’aluminium ni parfums artificiels.
Appliquer une crème hydratante visage
La transpiration peut déshydrater la peau du visage. Il est donc essentiel de l’hydrater régulièrement, surtout après le sport.
Conseil : Une crème naturelle hydratante adaptée à votre type de peau.
Sachez toutefois, après l’effort, le corps a besoin de temps pour se réguler. Il se peut que même après la douche vous continuiez à transpirer.
Conseil : Appliquez Gel Matifiant pour hydrater votre peau tout en éliminant la brillance.
Un soin hydratant pour le corps
La peau du corps est également sujette à la déshydratation. Il est donc recommandé de l’hydrater régulièrement, surtout après un effort intensif.
Conseil : Choisissez une crème hydratante non grasse, qui pénètre rapidement.
Une eau de toilette rafraîchissante
Pour terminer votre routine beauté sur une note de fraîcheur, n’hésitez pas à appliquer une eau de toilette rafraîchissante.
Conseil : Une eau de toilette aux notes d’agrumes, qui sont connues pour leurs propriétés tonifiantes.
Conseils en +
- Il est important de vous hydrater en buvant beaucoup d’eau, avant, pendant et après le sport.
- Il est également recommandé d’appliquer une crème solaire avant de s’exposer au soleil, même si le temps est nuageux.
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